Jelentkezés a műtét előtt, étkezési kalauz.

2013. June 23. Sunday

Ma kettőre kell visszamennem az altatóorvos miatt. Vagyis persze nem miatta, hanem az idő rövidsége miatt vele még nem tudtam beszélni. Azért bepróbálkozom még azzal, hogy aludni engedjenek már haza, de nem sok reményt fűzők hozzá. Mivel a férjem éjszakás lesz, "csak" kényelmi szempontok vezérelnének, és talán egyszerűbb is lesz ott kezdeni a napot, nem izgulok hogy elalszom, elüt a villamos mielőtt beérek, stb. Szóval lehet hogy nem is próbálkozom :) Mindenki nyugodtabb lesz így.

Közben összefoglalom,  a nagy kutatásban mit találtam ami jó lehet nekem, a családomnak, ha már egyszer életmódváltás a blog címe. Nem tudom mennyi az igazság alapja az általam felkutatott cikkeknek, megpróbálom linkelni a forrást, ahol tudom.

1. Kiiktatom az úgynevezett finomított olajat, és  helyette igyekszem minimális kacsazsírral, vajjal főzni.

2. Margarin helyett szintén vajat használok.

3. Finomított cukor helyett Xilit cukor vagy kis mértékben nádcukor.

4. Finomliszt helyett teljes kiőrlésű liszteket, azzal készült, (jó lenne abból készült, de azt vagy megsütöm, vagy elhiszem hogy csak abból sütik a boltit).

5. Igyekszem elkerülni a bolti "kész" termékeket. Különböző porok, szószok, konzervek, stb. Itt van egy lista, ahol azt írja le, mivel lehet ezeket helyettesíteni. A kettes számút nagyon szívesen :)

6. Nem használok mikró hullámú sütőt.

7. Utánajárok a Lugosításnak, egyre inkább elhiszem, de a szódabikarbónát nem mertem folytatni. Lehet hogy kéne?

8. Az előző ponthoz kapcsolódik a napi citromfogyasztásom megemelése,

9. C-vitamin napi rendszerességgel történő fogyasztása.

10. Piros gyümölcsök,. Eper!

11. Zöld zöldségek fogyasztása. Az itt olvasható cikk szerint majdnem minden "szinű" zöldségnek jótékony hatása van. Tehát összefoglalva, növelem a zöldség-gyümölcs bevitelt.

12. Napi 10-15 Mandula, barackmag.

13. Mozgás!

Hirtelen ennyi jutott eszembe. Hozzáteszem, nem vagyok orvos, nincsenek (még!) a gyógyulásban jó  tapasztalataim. Ezért igyekeztem mindehol megjelölni a forrást, ami miatt én hiszek bizonyos dolgokban.

Mindenki saját felelősségre kövesse az általam leírtakat. Mind a napi 2-3 látogatóm :)

Egyébként fura módon most nem félek. Utálom az egészet, de annyira szeretnék már túl leni rajta, hogy alig várom hogy mehessek. Persze, azt még jobban, hogy jöhessek :)

Majd elfelejtettem. Ma vált nagykorúvá a kapcsolatunk, éppen 18 éve, hogy megismerkedtünk. Hogy megismertem A SZERELMET! El tudtam volna képzelni jobb évfordulót is, de majd a házasságinál, jövő hónapban, ezt is megünnepeljük.

Közben bemásolom egy tegnapi gondolatomat, amit a barátnőmnek írtam, hátha valaki tudja a választ, és el árulja nekem, hogy tovább adhassam neki is, mert pozítiv gondolkodásban szintén lenne mit tanulnia:

Van ember aki tudja irányítani a gondolatait? Mert nekem is azt mondogatják, hogy csak a jóra gondoljak, nem parázzak és nem lesz baj. De megmondja valaki hogy kell azt csinálni? Persze az igaz, hogy fejlődő képes vagyok, már nem csak arra az izére gondolok, de nehéz, na.

Mikor előtörnek a rossz gondolatok, akkor előveszem a "szeret a családom" kártyát, és tudatosan csak rájuk, a velük eddig eltöltött, és a még elölteni kívánt percekre gondolok. Most gondolkoztam egy darabig, hogy soroljam, vagy ha kihagynék valakit annak rosszul esne? De először is, nem is olvassa ezt a férjemen kívül senki közülük, másodszor, szerintem ez egy természetes sorrend, ez a világ rendje. Persze hogy a férjem és a gyerekeim az én mozgatórugóim, ők éltetnek, értük élek/akarok meggyógyulni. De tudom, hogy fontos vagyok anyukámnak, anyósoméknak, húgomnak, sógornőmnek, 2 barátnőmnek. Tudom, hogy rájuk mindig számíthatok, szurkolnak nekem.

Na, csak sikerült egy díjátadós köszönő beszédet összehoznom?

Azta, 10 óra elmúlt. 8 után ideültem hogy írok pár sort. Persze közben a kutatómunka eredményeit összevadászni, be-be nézni facebookra, sok időt elvett. De akkor most megyek, elvégzem a simításokat a csomagomon, hajat mosok, stb.

Folyt. köv :)

Posztolta Brea 09:46-kor